پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کیفیت خواب
بروزرسانی: 20:43
بهترین زمان خاموش کردن چراغ ها
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  بهترین زمان خاموش کردن چراغ ها
عصر ایران- اجتماعی- 12  ساعت پیش - شنبه 23 آبان 1405، 08:05 82737886


در حقیقت زمان ایده آل خاموش کردن چراغ ها برای همه افراد یکسان نیست و کلید خواب عمیق در هماهنگ سازی زمان استراحت با سیگنال های زیستی بدن نهفته است.  در دنیای مدرن که نورهای مصنوعی و خیره ...
زمان - سیگنال های زیستی - خواب - ایده آل - استراحت - خاموش - خواب عمیق


2 -
  چرا شب ها دندان قروچه می کنیم؟
ایلنا- پزشکی- 29  ساعت پیش - جمعه 22 آبان 1405، 14:52 82733435


دندان قروچه شبانه فقط یک عادت ساده نیست؛ گاهی نشانه ای از فشار روانی و اختلال در آرامش سیستم عصبی است. بدن حتی در خواب هم استرس را پنهان نمی کند و فک، یکی از جاهایی است که این تنش خودش ...
دندان - خواب - سیستم عصبی - فشار روانی - اختلالات خواب - اختلالات - فشار


3 -
  چرا شب ها دندان قروچه می کنیم؟/ راز سردردهای صبحگاهی شاید در فک شما باشد
عصر ایران- پزشکی- 39  ساعت پیش - جمعه 22 آبان 1405، 05:35 82730095


دندان قروچه شبانه فقط یک عادت ساده نیست؛ گاهی نشانه ای از فشار روانی و اختلال در آرامش سیستم عصبی است. بدن حتی در خواب هم استرس را پنهان نمی کند و فک، - چرا شب ها دندان قروچه می کنیم؟/ راز ...
دندان - خواب - سیستم عصبی - فشار روانی - اختلالات خواب - اختلالات - فشار


4 -
  بهترین زمان خاموش کردن چراغ ها
اینتیتر- ورزشی- 2  روز پیش - پنجشنبه 21 آبان 1405، 14:01 82725598


در حقیقت زمان ایده آل خاموش کردن چراغ ها برای همه افراد یکسان نیست و کلید خواب عمیق در هماهنگ سازی زمان استراحت با سیگنال های زیستی بدن نهفته است. - به گزارش اینتیتر به نقل از فرارو، در ...
خواب - زمان - ساعت - شبانه روزی - سیگنال های زیستی - شبکه های اجتماعی - خاموش


5 -
  شیر گرم برای خواب بهتر است یا شیر سرد؟
رسانه 7- اقتصادی- 3  روز پیش - پنجشنبه 21 آبان 1405، 06:40 82722439


نوشیدن شیر گرم پیش از خواب یکی از عادت های رایج برای آرامش و بهبود کیفیت خواب است، اما آیا شیر گرم واقعاً از شیر ... نوشیدن شیر گرم پیش از خواب یکی از عادت های رایج برای آرامش و بهبود کیفیت ...
کیفیت خواب - خواب - شیر - یکی از - گرم - کیفیت - بهبود


6 -
  چرا شب ها دندان قروچه می کنیم؟ | بازتاب امروز
گزارش هنر- پزشکی- 3  روز پیش - چهارشنبه 20 آبان 1405، 22:11 82721065


دندان قروچه شبانه فقط یک عادت ساده نیست؛ گاهی نشانه ای از فشار روانی و اختلال در آرامش سیستم عصبی است. بدن حتی در خواب هم استرس را پنهان نمی کند و فک، - خبرآنلاین: دندان قروچه شبانه فقط ...
دندان - خواب - سیستم عصبی - فشار روانی - اختلالات خواب - اختلالات - فشار


7 -
  از کریستیانو رونالدو تا لبران جیمز؛ دستبند هوشمندی که ورزشکاران حرفه ای را مجذوب کرد
پارس فوتبال- ورزشی- 4  روز پیش - سه شنبه 19 آبان 1405، 14:48 82708340


دستبند هوشمند WHOOP به یکی از ابزارهای محبوب ورزشکاران حرفه ای از جمله کریستیانو رونالدو و ستاره های تیم ملی انگلیس تبدیل شده است. نوشته از کریستیانو رونالدو تا لبران جیمز؛ - وقتی ماتئوس ...
کریستیانو رونالدو - ورزشکاران - دستبند - لبران جیمز - رونالدو - دستبند هوشمند - تیم ملی فوتبال انگلیس


8 -
  چرا خواب مان در پاییز به هم می ریزد؟ | بازتاب امروز
گزارش هنر- پزشکی- 5  روز پیش - دوشنبه 18 آبان 1405، 21:01 82702009


متخصصان تاکید می کنند که هر شب در ساعت مشخصی بخوابید و صبح ها هم در زمان ثابتی بیدار شوید. حتی در روزهای تعطیل. - همشهری آنلاین – پروانه بندپی: متخصصان تاکید می کنند که هر شب در ساعت مشخصی ...
خواب - خواب آلودگی - پاییز - روزهای تعطیل - افراد - ساعت زیستی - متخصص اعصاب و روان


9 -
  پشت پرده افسردگی پاییزی؛ وقتی تغییر فصل حالمان را دگرگون می کند
شفقنا- پزشکی- 6  روز پیش - یکشنبه 17 آبان 1405، 23:07 82693201


شفقنا زندگی_ متخصصان تاکید می کنند که هر شب در ساعت مشخصی بخوابید و صبح ها هم در زمان ثابتی بیدار شوید. حتی در روزهای تعطیل. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری، با کوتاه شدن روزها در فصل پاییز،
خواب - خواب آلودگی - پاییز - روزهای تعطیل - زندگی - ساعت زیستی - شفقنا


10 -
  چگونه آلرژی بینی را از سرماخوردگی تشخیص دهیم؟ | توصیه هایی برای کاهش علائم آلرژی در محیط زندگی کودک
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6  روز پیش - یکشنبه 17 آبان 1405، 13:47 82688847


فوق تخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی بالینی کودکان با تأکید بر اهمیت تشخیص به موقع رینیت آلرژیک گفت: عطسه های مکرر، خارش و آبریزش شفاف بینی، گرفتگی طولانی مدت و خارش چشم ها از نشانه های ...
رینیت آلرژیک - بینی - کودکان - تشخیص - بیماری - خارش - سرماخوردگی


11 -
  بررسی علت اصلی کم خوابی در افراد
عصر ایران- ورزشی- 7  روز پیش - شنبه 16 آبان 1405، 23:15 82684332


گاهی اوقات انسان دچار کم خوابی و یا بدخوابی می شود. در همین رابطه فاطمه شیرزاد، روانپزشک در برنامه تلویزیونی گفت: کم خوابی به معنی نارضایتی در کمیت و کیفیت خواب است. - 2 پاسخ منفی استاندار ...
خلاصه بازی - کم خوابی - خلاصه بازی استقلال - خلاصه بازی تراکتور - خلاصه بازی آرسنال - پیام رهبر انقلاب - پیش بینی بارندگی


12 -
  توصیه متخصص خواب به سالمندان: روزانه یک تا 2 ساعت در معرض نور خورشید قرار بگیرید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10  روز پیش - چهارشنبه 13 آبان 1405، 11:57 82655496


 قرار گرفتن روزانه یک تا 2 ساعت در معرض نور طبیعی خورشید می تواند با تنظیم ساعت درونی بدن، به بهبود کیفیت خواب سالمندان کمک کند؛ توصیه ای ساده که به گفته متخصص خواب دانشگاه علوم پزشکی مشهد،
خواب - دانشگاه علوم پزشکی مشهد - سالمندان - دانشگاه علوم پزشکی - علوم پزشکی مشهد - خورشید - دانشگاه علوم


13 -
  چرا بعد از غذا احساس خواب آلودگی می کنیم؟
سرنویس- پزشکی- 11  روز پیش - چهارشنبه 13 آبان 1405، 04:28 82652702


خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، به ویژه پس از وعده های سنگین و پرچرب، می تواند احتمال رفلاکس معده، سوزش سر دل و اختلال خواب را افزایش دهد. متخصصان توصیه می کنند برای کاهش این مشکلات، به ...
خواب آلودگی - خواب - احساس - خوابیدن - غذا - افزایش - احتمال


14 -
  چرا بلافاصله بعد از غذا خوابتان می گیرد و عوارض خطرناک خوابیدن با معده پر چیست
ایونا نیوز- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 12 آبان 1405، 14:02 82647373


خوابیدن بلافاصله بعد از غذا یکی از عاداتی است که می تواند به مرور زمان سلامت دستگاه گوارش و کیفیت خواب را تحت تأثیر قرار دهد و هنگامی که پس از خوردن غذا به حالت خوابیده قرار می گیریم، ...
خواب آلودگی - خواب - وعده غذایی - خوابیدن - غذا - دستگاه گوارش - کیفیت خواب


15 -
  «دندان قروچه» هشداری از فشار های روانی که نباید نادیده گرفته شود
شهر آرا نیوز- پزشکی- 12  روز پیش - دوشنبه 11 آبان 1405، 12:52 82637769


مسئول سلامت روان بیمارستان شهید هاشمی نژاد مشهد با تأکید بر نقش استرس و اضطراب در بروز یا تشدید دندان قروچه، بر ضرورت توجه به نشانه های جسمی، مدیریت فشار های روانی و مراقبت هم زمان از ...
دندان - استرس و اضطراب - نشانه - سلامت روان - تشدید - اضطراب - استرس


16 -
  مزاج شناسی از روی خواب و میزان انرژی بدن
عصر ایران- پزشکی- 16  روز پیش - پنجشنبه 7 آبان 1405، 19:30 82612552


در طب سنتی، میزان و کیفیت خواب و همچنین انرژی بدن با ویژگی های مزاجی افراد ارتباط دارد؛ به طوری که گرمی، سردی، تری و خشکی می توانند الگوی خواب و وضعیت فرد هنگام بیدار شدن را تحت تأثیر قرار دهند.
خواب - افراد - مزاج - بیدار شدن - مزاج شناسی - گرم و خشک - میزان


17 -
  عوامل پنهان اما موثر در فراموشی ها
ایلنا- پزشکی- 16  روز پیش - پنجشنبه 7 آبان 1405، 11:57 82609772


گاهی به سادگی فراموش کردن یک نام یا جا گذاشتن وسایل، موجی از نگرانی درباره سلامت حافظه را ایجاد می کند؛ در حالی که ریشه بسیاری از این حواس پرتی ها را باید در خستگی های روزمره، کیفیت خواب، ...
اطلاعات - حافظه - خواب - فراموش کردن - تثبیت - خستگی - خواب کافی


18 -
  هر فراموشی آلزایمر نیست/ این نکات را چک کنید!
ایونا نیوز- اقتصادی- 16  روز پیش - پنجشنبه 7 آبان 1405، 09:31 82608664


جا گذاشتن وسایل، گم کردن کلید، فراموش کردن لیست خرید و تمام این حواسپرتی ها ممکن از موجی از نگرانی درباره سلامت حافظه را بیدار کند. - به گزارش خبرنگار سلامت و نقش مهمی در یادگیری و تثبیت ...
اطلاعات - حافظه - خواب - خواب کافی - تثبیت - بازیابی اطلاعات - تمرکز


19 -
  از کمبود خواب تا مصرف دارو؛ دلایل پنهان فراموش کاری روزمره
شفقنا- پزشکی- 17  روز پیش - پنجشنبه 7 آبان 1405، 08:22 82608257


گاهی به سادگی فراموش کردن یک نام یا جا گذاشتن وسایل، موجی از نگرانی درباره سلامت حافظه را ایجاد می کند؛ در حالی که ریشه بسیاری از این حواس پرتی ها را باید در خستگی های روزمره، - شفقنا- ...
اطلاعات - خواب - حافظه - فراموش کردن - تثبیت - فراموش - خواب کافی


20 -
  عوامل پنهان اما موثر در فراموشی ها
ایسنا- پزشکی- 17  روز پیش - پنجشنبه 7 آبان 1405، 07:50 82608122


گاهی به سادگی فراموش کردن یک نام یا جا گذاشتن وسایل، موجی از نگرانی درباره سلامت حافظه را ایجاد می کند؛ در حالی که ریشه بسیاری از این حواس پرتی ها را باید در خستگی های روزمره، کیفیت خواب، ...
اطلاعات - حافظه - خواب - فراموش کردن - تثبیت - خستگی - خواب کافی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه روز نو


اخبار ویژه تسنیم نیوز




 
اخبار داغ:
دانلود آهنگ دیش دیری دی رو صورت نداری ریش سیبیلی؛ آهنگ وای وای وای وای ترند اینستا
دانلود نماهنگ/ زدیم دوباره می زنیم با نوای مهدی رسولی
تغییر نام خانوادگی فرزندان یک مسئول ارشد دولت حسن روحانی
مدیرعامل پرسپولیسی علیه بزرگترین انتقال استقلال و سهراب بختیاری زاده
درخواست ویژه سرمربی استقلال برای نقل و انتقالات زمستانی
فال روزانه فردا یکشنبه 24 آبان 1405؛ فال عشق، پول، کار و زندگی متولدین 12 ماه
عکس قدیمی شیلا خداداد از مراسم تشییع مرتضی پاشایی دوباره پربازدید شد
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال ایران – فلسطین امروز شنبه 23 آبان 1405
شیوا خسرو مهر رو به میلیون ها آدم: دخترم سیگاری است
نتیجه و ویدئو خلاصه بازی دوستانه برزیل و ژاپن (23 آبان 1405) | درخشش وینیسیوس مانع شکست سلسائو نشد!
تعطیلی مدارس تهران لغو شد؛ کلاس ها در یکشنبه 24 آبان برقرارند
قتل مزاحم ناموس زنان شوهردار در پاکدشت / 3 مرد غیرتی قصاص می شوند
راز درگیری جنجالی عباس جدیدی و علی دبیر پس از 10 سال فاش شد+فیلم
زلزله دقایقی قبل در این منطقه تهران
دعوت به نخستین همایش «سلامت و زندگی» دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با حضور نخبگان طب ایران
بازیابی گازهای مشعل و کاهش مصرف انرژی در پالایشگاه نهم پارس جنوبی
فروش 9.9 میلیون دلاری اتریوم؛ 10 هزار ETH دیگر در انتظار تصمیم
واکنش سخنگوی دیوان محاسبات به حذف کارت سوخت جایگاه ها
گوشی تاشوی Huawei Nova Flip با طراحی جدید عرضه می شود
ببینید| واکنش همتی به اظهارات جدید اسکات بسنت
منابع پاداش بیش از 1800 بازنشسته آموزش عالی تامین شد

موضوعات داغ:
فوتبال ایران
مایکروسافت
مرکز لرزه نگاری
مراسم تشییع
مرتضی پاشایی
مشکلات اقتصادی
چهره های هنری
نام خانوادگی
پزشکی قانونی
اینستاگرام
تیم ملی فوتبال
ترکیب تیم ملی
تصادفات رانندگی
تغییر نام خانوادگی
جواد نکونام
حوادث رانندگی
دولت حسن روحانی
دونالد ترامپ
دیوان محاسبات
دیوان محاسبات کشور
دانلود آهنگ
دانشگاه تهران
دانشگاه علوم پزشکی
درست کردن خیارشور
رییس بانک مرکزی
رییس جمهور آمریکا
رییس سازمان صداوسیما
رژیم صهیونیستی
سرمربی استقلال
سریال تلویزیونی
شیلا خداداد
شبکه های اجتماعی
ایران و آمریکا
رییس کل دادگستری
مرکز تحقیقات
سازمان بیمه سلامت ایران
دانشگاه واشنگتن
شهادت حضرت فاطمه زهرا
سازمان امور دانشجویان
روزنامه خراسان
سازمان بیمه سلامت
پایگاه خبری
مراسم تشییع پیکر
سرمربی تیم فوتبال تراکتور
خزانه داری آمریکا
مدیرکل پزشکی قانونی
وزیر خزانه داری آمریکا
پاداش پایان خدمت
دوچرخه برقی
اعضای خانواده
متولدین فروردین
علوم پزشکی شهید بهشتی
شبکه المیادین
رایانه شخصی
مجوز حرفه ای
شهید انقلاب
سید نظام الدین موسوی
ورزش های الکترونیک
دانشگاه علوم
وزارت امورخارجه آلمان
علی اکبر سقای
تحصیل دندانپزشکی
پیامبر اکرم(ص)
چاه حسن
انتخابات فدراسیون شطرنج
تساوی استقلال برابر الاهلی
استانداری لرستان
لورنزو بلنجینی
گرنداسلم
مدیریت دسته چک
شبکه رادیویی دیجیتال
خرید تجهیزات پزشکی
نعمت الله ترکی
روحانی اهل سنت
کناره گیری از تیم ملی
تکذیب خبر
منشور
فرمانداری تهران
معاون اورژانس فارس


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->